簡単なのに痩せる。出産後ママが今やるべきお腹をへこませる方法!

ダイエットするママ

keisukeです!

 

今日のテーマは

産後ママのポッコリお腹の解消方法」について書いていきます。

僕はここ7~8年程マラソンをやったり、筋力トレーニングをしたり

身体を鍛える、体型を意識する、ということが昔から大好きで

体型維持・改善にはどんなことが良いのか??

たくさん調べては実践してきましたよ!(^^)!

妻と実践していることもあり

その経験などからママの体型を改善することについて

書きたい!と思ったのです。

 

ところで産後ママの悩みといえば、、

 

妊娠中に体重がかなり増えてしまった・・

体型が豚さんみたいになってしまってどうにかしたい・・!

子供も無事に生まれてきてくれたし、もうそろそろダイエットを本気でしたい!

 

だいたい抱える悩みってみなさん同じようですね”(-“”-)”

 

僕の妻もちちょうど1か月ほど前に2人目の子供を出産し、

これからダイエットに励んでいく!と意気込んでいますよ(‘ω’)

 

子供が欲しくて欲しくてようやく授かった宝物!

もう可愛くて仕方ない!

これから子供と一緒に出掛けたり、ママ友などとランチに出かけたり

おしゃれもしたい!素敵な子育てライフを送っていきたいな・・

 

けど!けど!けど!

こんな醜い身体ではおしゃれもママ友もそれどころの話じゃないわ!( ;∀;)

こんな豚みたいな身体・・”(-“”-)”

 

子供が産まれてへこんでくれるかなと期待したお腹・・

下っ腹がだらしな~くポッコリ出てきてしまっている・・

 

好きなブランドの洋服があって

新しく購入しようかな~と考えていたけど、

当分は無理かなと諦めてしまったり・・

 

そんな悩みばかり出てきてしまうものですよね(^_-)-☆

僕の周りのママさんたちもみ~んな言ってますわ(笑)

 

放っておくとさらにだらしなくなる身体・・

さて、多くの産後ママさん方が悩みを抱えているこのポッコリお腹。

原因の一つは「骨盤のゆがみ」にあるようです。

出産・妊娠を経験すると骨盤は緩みゆがむ、

これはリラキシンという成分の分泌が影響しているそうです。

 

お腹の赤ちゃんが大きくなるにつれて骨盤は徐々に開く。

そして同時にリラキシンが大量分泌され赤ちゃんが産道を通りやすいように

骨盤などを緩ませていくのだそうです。

赤ちゃんのために産道を広げてくれているリラキシンですが

同時に骨盤を広げてしまっているのが産後の体型崩れに影響を与えてしまっているのです( ;∀;)

 

骨盤がゆがんでいると、身体をしっかりと支えることもできなくなるし

内臓が元の位置に戻れなくなってしまい、内臓を支える皮下脂肪が増えてしまうのです。

その結果、体型が崩れ痩せにくく、お尻が大きく姿勢が悪くなってしまうという悪循環になるのです。

 

そしてこの産後の骨盤ゆがみ!

そのうち矯正でもなんでも落ち着いてからやればよい~

なんて悠長に考えていたらもう二度と昔のような体型に

元に戻すことができなくなるかもしれません(‘ω’)

 

骨盤のゆがみを解消する「骨盤矯正」はいつからスタートするのが

良いかご存知ですか??

諸説ありますが、自然分娩の場合だとだいたい出産してから約1か月後くらい

帝王切開の場合だと2か月くらいから、と言われています。

 

つまりこれを言い換えると、

時が経てば経つほど骨盤が開いたままのその状態に固定されてしまい

体型を元に戻すことができなくなってしまうのです。

 

だから今すぐにでも「骨盤の矯正」を行うことでゆがみを解消する必要があるのです!

 

あれだけ豚みたいな体型が嫌だ!痩せたい!と考えていても

もたもたして何もせずにいると本当に本物の豚のままに進化してしまうのです・・( ;∀;)

 

ただ、解決する方法は存在する!

このまま放っておいてはだらしなくなる一方の身体ですが

すぐにでもやるべき、産後ダイエット・骨盤矯正の必要性に気づいた今、

解決してくれる方法はちゃんと存在します。

 

骨盤ウォーカーベルトとという骨盤矯正の必須アイテムが産後ママの間では人気なのですが


この骨盤ウォーカーベルトは

便通が悪い

下半身が太い

大きなお尻が気になって仕方ない

ボディラインがダルダルになってきた

 

なんて方にはもってこいのベルト。

 

普通の骨盤矯正ベルトだと、一本のベルトから成っていますが

これは「上部ベルト」「下部ベルト」

そして、「仙骨パッド」というポッコリお腹の一番の原因の

骨盤の反りをしっかりとリセット正しくしてくれる

魔法の道具が装着されているというのです(*^^)v

 

この仙骨パッドというものが一つポイントのようで

他の骨盤矯正ベルトにはないもののようです♪

 

骨盤のゆがみといっても一つだけではなく

①骨盤の開き

②骨盤の反り

③骨盤の傾き

 

と3つあり、この3つのゆがみを

それぞれ上部下部ベルトと仙骨パッドでがっちり!矯正してくれるのです。

 

長時間装着する必要もなく

1日たった10分の装着のみでしっかりと骨盤のゆがみをリセット、

元の本来の位置に戻してくれるのです!

 

 

忙しい育児の間でも簡単に・・

 

家事・育児に追われているママさんは

とにかく忙しいですよね?

自分の時間も皆無だし、自分の為に

使える時間なんてほぼない!

ダイエットするといっても

そんなまとまった時間を取ることはできないのです。

 

骨盤ベルトといっても一日中装着していないといけないようなものだと

身体も疲れてしまい、だんだんとやる気も失せていくもの。

 

 

この骨盤矯正ベルトを使ってみた!という方々の声はどんなものでしょう。

 

①諦めかけていた骨盤のゆがみ、整体にも何度も言ったが結局その時限り・・

でもこのベルトを使い、骨盤の姿勢が固定化されてきてポッコリお腹も徐々に解消できた!

 

②一日一回で良いので、忙しくても必ず骨盤矯正ができる!

 

③食い込んでいたズボンがすんなり穿けるようになった!

 

などなど他多数です。

 

僕の妻も使ってました。

カンタンに装着できるし体型も骨盤のゆがみも

少しずつでも変化がわかるから良かった~と。

 

 

忙しい毎日・・

でも痩せたい・・

そしてできれば楽に痩せたい・・

 

痩せることができれば人生が変わるといっても

過言ではないでしょう。

 

今まで着ることができなかった洋服も

自信を持って着ることができる。

子供と公園に行っても

他のぽっちゃりママ達にも目もくれず

颯爽と歩くことができる。。

 

そんな姿・生活を思いのほか楽に手に入れることができる。

 

 

某人気テレビ番組やファッション誌にも掲載されたこのベルトですが

現在、ポッコリお腹を絶対解消したい!という方が多く

稀に商品在庫切れも起こすようですので

気になれば一度試してみてください!

在庫切れになってしまったら、

いくら欲しくても手に入れることはできません( ;∀;)

 

 

一番身近で実践している妻も効果を感じているのでわかりますが、

やっぱり人気が出るだけあるな!と。

本気でポッコリお腹解消したいという方には絶対おススメします。

 

 

 

体型って一度変わりだすと早めに対策を取らないと

歯止めが効かなくなってしまうことがほとんどですよね。

なんとかしなきゃといっても具体的なやり方がわからない・・

でもこのベルトさえ使えれば、短時間で低負荷で正しく体型を戻せる。

 

 

 

毎日使っていくことで徐々に体型・骨盤が矯正され、

 

昔のような細かった体型に戻ったり、

 

好きなブランドの洋服を気兼ねな着ることができたり、

 

周りからの視線もいっさい気にすることなく堂々といれたり、

 

自分に自信がついたり、

 

他の育児ママより細く美人になれればそれこそ自信も倍増!

 

なにより、普段の家事・育児の際に

 

身体が軽く、お腹もすっきりしているので

 

動きやすくなっているから疲れにくくなる。

 

 

いい加減どこかで踏ん切り付けて頑張っていかないと

本当に一生醜い身体のままになってしまいますよ”(-“”-)”

 

 

男側の意見として!

普段家事・育児頑張ってくれているのは嬉しいけど

やっぱりいつまでも可愛くいてほしいし!

体型もできれば、スッキリした体型でいてほしい!(好みは人それぞれですが!)

 

 

パパも体型維持も必須ですが

産後ママの体型こそ元に戻すことが産後経過期間が

長くなれば難しくなっていきます。

 

だからまずはできることから始めてみては??

 

やれば必ず変化はどんなことでも起こるものです。

 

今やらなければ一生豚のままですよ・・( ;∀;)?

 

ぜひ昔の美人に戻って楽しい子育てライフを送っていきましょ~


 

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